#健身四姐妹😁
今天都穿白色系上衣，拍起來很整齊
除了我以外，另外三位女性都各生了兩個小孩，而且她們體重都在50公斤以內，剛開始來教室的時候，都沒什麼運動習慣，體態看起來雖然不胖，不過是標準的泡芙族，每個人的體脂肪都超過27%以上
從一開始徒手肌力就可以痠痛三天，分腿蹲需要輔助不然下不去，到現在還可以負重且持續進步中，這樣的進展真的很替她們開心，有時候想像比真實可怕，開始啟動之後就可以從中找到樂趣和成就感😎
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